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预防乳腺癌的主要措施!

阅读次数:来源网址互联网更新时间:2017-11-25
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  预防乳腺癌的主要措施!乳腺癌给女性朋友的健康带来了很大的威胁,对患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,为了减少乳腺癌的发生,大家一定要积极的预防,那么下面我们就来了解一下预防乳腺癌的主要措施!

  预防乳腺癌的主要措施!

  1.控制体重:运动可以预防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。因此,这是属于乳腺癌的预防方式之一。

  2.不要饮酒:这也是对于乳腺癌的预防措施,专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。

  3.服用维生素d:最新研究结果表明,维生素d有乳腺癌的预防功效。研究发现,每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素d奶粉即可)维生素d的妇女,其患乳腺癌的危险率大约降低30%。

  小编提示:综上所述,相信您对预防乳腺癌的主要措施介绍也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少乳腺癌的发生。

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